晏彬的幸福收藏指南

1、靜坐不會起火，請放心。以下原理跟靜坐的原理是相同的供你參考： 煩惱的起因大都是心被自已的思緒給沾黏住，產生後續的貪瞋癡等念頭，此時易產生幻覺，嚴重會導致思覺失調。因此當我們的心被沾黏住時，此時必須把我們的心給抽離出來，讓心置於當下的覺知覺察裹，心如何覺知覺察呢？

(1)視覺：運用你的視覺去覺知覺察當下的影像，看清楚它，不去分別它
例如覺知影像的形狀(如工作的細節動態)，不用去分別批判

(2)聽覺：運用你的聽覺去覺知覺察當下的聲音，聽清楚它，不去分別它

例如覺知聖號的聲音(或聽演說)，不用去分別批判

(3)動覺：運用你的身體去覺知覺察當下的動作，清楚感受它，不分別它，例如覺知手腳輕輕移動(如走路運動呼吸)的感受，不分別批判


此時煩惱即被你當下的覺知覺察所離去，煩惱即成菩提(清淨的覺性)

2、是瑞相，不用太在意，須知「凡所有相皆是虛妄」

祝吉祥大吉祥